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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE CROLLES

Gymnastique adulte   ♥♥

Sous la conduite d’un coach qualifié, la gymnastique aérobic est ouverte à tous dans le cadre de pratiques conviviales et variées en fonction des capacités et des besoins de chacun.

La Gym Tonic sollicite et renforce surtout l’activité cardiorespiratoire et la concentration mentale de coordination des mouvements du corps et des membres. Elle favorise l’entretien musculaire et la souplesse. Excellente pour brûler des calories, elle permet aussi d’éliminer le stress par le défoulement.

De manière différente la Gym Douce sollicite plutôt la concentration sur son corps. Elle repose sur l’amplitude, la souplesse et le tonus des mouvements ainsi que sur la respiration pour stimuler la circulation de l’énergie. Elle est notamment efficace contre le stress, la fatigue chronique, l’insomnie, les problèmes digestifs et/ou cardiovasculaires, les douleurs articulaires et le mal de dos.

Plannings & Tarifs 

Jours horaires Activités Animateurs   lieu
 Lundi   

08h30/09h30

Gym tonique Evelyne   Léo Lagrange, salle de danse
9h45/10h45 Gym tonique Evelyne  
Mardi 08h45/09h45 Gym active senior Evelyne  
10h30/11h30 Gym douce Diane  
Mercredi 20h15/21h45 Gym tonique Nelson  
Jeudi 08h45/09h45 Gym tonique Diane  
20h30/22h00 Gym tonique Evelyne  
vendredi 08h30/09h30 Gym tonique Diane  
10h00/11h00 Gym pour tous Nelson  
18h15/19h15 Gym tonique Diane  

 

Tarifs 1h 1h30 2h 2h30 3h 3h30 4h
72€ 99€ 120€ 132€ 147€ 162€ 180€

 

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