Les propriétés curatives de l’eau sont connues depuis des millénaires, de nombreuses spécialités médicales y font appel pour diverses pathologies. Encadrée par un moniteur qualifié, la gym aquatique est une activité physique à la fois de prévention et d’entretien de son corps, mais aussi de partage et de plaisir.
L’immersion dans l’eau entraîne une baisse de la tension artérielle, une légère augmentation du travail cardiaque et respiratoire. La poussée d’Archimède liée aux propriétés de l’immersion abaisse les contraintes articulaires, facilite la mobilisation des membres et du corps, améliore la coordination motrice, diminue le tonus musculaire, procure un effet relaxant et analgésique.
Attention : certaines maladies, en particulier de peau, sont contre-indiqués en milieu aquatique, prendre conseil auprès de son médecin.
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